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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약장흥익산 모텔 추천카지노사이트양주강릉 여관의성부산역 모텔 가격╂의성만남 카톡⇣[의성천안 조건]의성용암동 모텔♂의성익산 모텔 가격◇의성부산 모텔 출장↧의성여관 녀キ포항창원 출장 숙소의성경마 예상 지존 대회카지노사이트의성해피 출장﹃의성부천 대딸방➹〈의성마산 모텔 추천〉의성출장 선입금♙의성부산 출장▶의성여관 미시☻의성천안 출장 만남♔의성출장맛사지의성부산 연산동 출장►의성해운대 출장┢「의성일산 모텔 추천」의성오피걸▬의성카톡↥의성포이 펫 카지노 롤링✈의성모텔 여자유태안군산 모텔 가격예약온라인카지노의성신림동 여관♧의성서울 조건 만남⇩‹의성군산 여관›의성서울 조건 만남↟의성여자 모텔⊙의성전주 여관↩의성부산 모텔 추천╆의성평택 여관대전출장마사지금산천안 퇴폐예약금없는출장샵스포츠토토의성출장맛사지의성출장맛사지의성출장맛사지의성부산 하단 출장
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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